Pregnancy Tips from a Talented Artist and Caring Mother – Smt. Kajol

http://celebfitness.blogspot.in/2010/06/i-get-hyper-if-i-dont-work-out-says.html

Mr & Mrs Ajay Dev Ghan

For the vivacious Kajol, fitness is a great love.
The actress who made a successful comeback post-delivery, loves working out.
“Getting back in shape after having a child is not an easy task. And I realised that when my doctor told me how much my daughter weighed, which meant that all those extra kilos were for me to shed. When I decided to return to films, I had to work really hard to lose all that excess weight. I’ve always enjoyed working out, so I hit the gym with a vengeance and controlled my intake of food as well. I spent a lot of time in my effort to get back in shape. That helped me lose inches. I realised, though, that there’s no shortcut to losing weight or getting a svelte figure. I’d advise pregnant women to keep themselves active as much as they can. You need to get in shape after your delivery or you’ll regret it later,” she says.

The talented actress, who is now pregnant with her second child, doesn’t work out as much as before, but makes sure that she hits the gym in her house every day. Having had a personal trainer to help her exercise for several years, Kajol now enjoys working out on her own now. “After a couple of years, you know what suits your body best. Now, unless I’m training for a movie role, I avoid a trainer.”

Smt. Kajol during her Pregnancy period of her First Child

A self-confessed fitness addict, Kajol adds, “The one hour I spend working out daily is very important to me. I have a lot of excess energy within me and working out is a great way to release it. I get hyper if I skip a day at the gym; unable to concentrate on anything. Even reading a book gets difficult because I feel agitated.”

Working out is also the best stressbuster for her. “Working out is a great way to destress. I value and enjoy the time when I’m working out by myself. It is my way of letting go of all my stress and balance my day perfectly. Having a good gym at home helps, and I make the most of it. Although these days, I’m going a little easy since I’m pregnant,” says Kajol.

And while she is known for her great love for reading, Kajol also loves to keep her mind active. “Working out the mind is as important as working out the body, and I do both regularly. I solve the sudoku and crossword puzzles every day and keep my mind stimulated.”

|||||||||||||||||||||||–**!!@@##$$$$$%%%^^^^^^^&&***((())))__+++||||\\==–\\|||||||||||||||||||||||||||||||||||||

Ajay-Kajol-Devgan-Daughter-Nysa-Family-

അഭിമന്യു ഇഫക്ട് ” Abhimanyu Effect”


Courtesy to : Shri Jithesh an ardent supprter of Sanathana Dharma


കേരളത്തില്‍ നടന്നൊരു സംഭവം. പണ്ട് തമിഴകത്ത് നിന്ന് ഉദ്ദണ്ഡ ശാസ്ത്രികള്‍ എന്നൊരു മഹാപണ്ഡിതന്‍ കേരളക്കരയില്‍ വെല്ലുവിളിയുമായി വന്നത്രേ! പാണ്ഡിത്യത്തില്‍ അദ്ദേഹത്തെ തോല്പ്പിക്കാന്‍ ഒരു കേരളീയനും സാധിച്ചില്ല. ഓരോ വര്‍ഷവും അദ്ദേഹം വരും, വെല്ലുവിളിക്കും. എതിരിടാന്‍ ആരുമില്ല. അദ്ദേഹം രാജാവിന്റെ കൈയില്‍ നിന്നും സമ്മാനവും വാങ്ങി തിരിച്ചു പോകും.

ഈ നാണക്കേടകറ്റാന്‍ പണ്ഡിതന്‍ന്മാര്‍ ഒരു മാര്‍ഗ്ഗം കണ്ടെത്തി. അതനുസരിച്ച് ഗര്‍ഭിണിയായ ഒരു യുവതിയ്ക്ക് ബാലമന്ത്രം (സരസ്വതീമന്ത്രം) ജപിച്ച നെയ് സേവിക്കാന്‍ കൊടുക്കുകയും മന്ത്രം ഉപാസിക്കാന്‍ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. അങ്ങനെ ആ അമ്മയുടെ തപസ്സിനാല്‍ ജനിച്ച കുട്ടിയാണ് കാക്കശ്ശേരി ഭട്ടതിരിപ്പാട്.

ഒന്നാം വയസ്സിലെ വീട്ടിലെത്തുന്ന കാക്കകളെ തമ്മില്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ കുഞ്ഞിന് കഴിഞ്ഞിരുന്നു. അങ്ങനെയാണ് കാക്കശ്ശേരി എന്ന പേരുണ്ടായതത്രേ. എന്തായാലും അഞ്ചാം വയസ്സില്‍ കുട്ടി മഹാപണ്ടിതനായ ഉദ്ദണ്ഡശാസ്ത്രികളെ തോല്പിച്ച്, നാണം കെടുത്തി, എന്ന് ചരിത്രം.

ഗര്‍ഭിണിയുടെ ചിന്തയും പ്രവൃ‍ത്തിയും ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന സത്യം മനസ്സിലാക്കുക. ആധുനിക ശാസ്ത്രവും ഇതിപ്പോള്‍ അഗീകരിക്കുന്നു .

‘അഭിമന്യു ഇഫക്ട് എന്ന് ഇപ്പോള്‍ ആധുനിക ശാസ്ത്രം ഇതിന് പേരിട്ടിരിക്കുന്നു. അഭിമന്യു, സുഭദ്രാഗര്‍ഭത്തില്‍ കിടക്കുമ്പോഴാണല്ലോ ശ്രീ കൃഷ്ണന്‍ പറഞ്ഞതു കേട്ട് പത്മവ്യുഹരഹസ്യം മനസ്സിലാക്കിയത്. അതിനായി നല്ല മക്കളുണ്ടാകാനായി നല്ല അമ്മായായിത്തീരുക.

തപസ്വികളായ സ്ത്രീകള്‍ മാത്രമേ ഉത്തമരായ മക്കള്‍ക്ക് ജന്മം കൊടുത്തിട്ടുള്ളു.’

Legend has it that uddanDa was undefeated in debate in Calicut for years. Once
day a boy of short stature walked into the annual scholarly gathering Revathi
BhaTTadAnaM (pattathaanam in Malayalam). uddanDa remarked contemptuously

AkAro hrasvaH

“short stature”

implying the boy was too young to be a serious competitor, to which, the boy
responded, punning on the possible alternate meaning of AkAraH,

AkAro dIrghaH | akAro hrasvaH

” the letter A is long, a is short”

loose translation, “I may be young, but you’ve probably forgotten most of
grammar at your advanced age” 🙂

according to legend, the debate ended in the first defeat for uddanDa, and the
boy, kAkkasseri bhaTTatiri (named after his ability to identify individual
crows as a child) eventually succeeded him as the top scholar of the Zamorin’s
court.

Notes : Kakkassery is about 6 kms from Guruvayur. Kakkassery Bhattathiripad’s mana is said to have been situated near one Mr. Unnipanikar’s present house. Though he was a scholar, still many people in Kakkasery are not aware of this.

Uddanda Shastri (15th century) was born in Tamil Nadu, but
migrated to Kerala after attaining a mastery of Sanskrit grammar
and literature. Once in Kerala, he wrote some great poetic
masterpieces like the “Kokilasandesha” and the “Mallikamaruta” .

Sources for more info:
1. http://www.neoalchemist.com/20040601/kakkassery-bhattathiri/
2. http://en.wikipedia.org/wiki/Revathi_Pattathanam
3. https://groups.google.com/forum/?fromgroups#!topic/samskrita/6EchgzdpDvk
4. http://www.indiadivine.org/audarya/hare-krishna-forum/483097-apadi-kim-karaneeyam-kakasseri-bhattathiri.html

നവരാത്രിയുടെ പ്രാധാന്യവും വ്രതാചരണവും

source


രാവണവധത്തിന്‌ മുന്‍പ്‌ ശ്രീരാമന്‍ നവരാത്രി വ്രതം നോറ്റ്‌ ആദിപരാശക്തിയുടെ അനുഗ്രഹം നേടിയിരുന്നു. ശ്രീകൃഷ്ണന്റെ ഉപദേശപ്രകാരം അര്‍ജ്ജുനനും മഹാഭാരത ധര്‍മ്മയുദ്ധത്തിന്‌ മുന്‍പ്‌ നവരാത്രിവ്രതം ആചരിച്ചു. മഹിഷാസുരനെ വധിക്കാന്‍ പരാശക്തി അവതാരമെടുത്ത്‌ ഭക്തജനങ്ങളെ രക്ഷിച്ച ദിവസത്തെയും രാവണവധം കഴിഞ്ഞ്‌ ദുഷ്ടനിഗ്രഹ ശിഷ്ടപരിപാലനദിസനത്തേയും വിജയദശമിയായി ആഘോഷിക്കുന്നു.

ഭാരതസംസ്കാരത്തില്‍ ഭരണകര്‍ത്താക്കളും മാന്യമഹാജനങ്ങളും വ്രതാനുഷ്ഠാനങ്ങള്‍ നടത്തിയിരുന്നതുകൊണ്ടാണ്‌ സാംസ്കാരിക നിലനിന്നത്‌. ഇന്നത്തെ ഇന്ത്യ ‘ഹൃസ്വഭാരതത’മെന്ന്‌ അറിയപ്പെടുന്നു. വിശാലഭാരതഭൂപ്രദേശം പലരും വെട്ടിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു. ജനങ്ങളെ പല തട്ടിലാക്കി. ഭാരതീയര്‍ക്കെതിരെ പണം, അധികാരം, അധിനിവേശം, അക്രമം, നിഴല്‍യുദ്ധം, ക്രൂരത എന്നിവ അഴിഞ്ഞാടുകയാണ്‌. എങ്ങും അനൈക്യം, നിസ്സഹായത, ക്രൂരത, അരക്ഷിതാവസ്ഥ എന്നിവ നിലകൊള്ളുന്നു. ഉള്ളവനും ഇല്ലാത്തവനും തമ്മില്‍ ഭരണപരാജയംകൊണ്ട്‌ അന്തരം വലുതായിവരുന്നു. വന്‍പട്ടിണിമരണങ്ങളെ മുന്നില്‍കണ്ട്‌ ഭരണത്തിലുള്ളവര്‍ സൗജന്യ അരിവിതരണം നടത്തുന്നു!

എല്ലാവരും ഭാരതീയരാണ്‌, അവരുടെ പാരമ്പര്യം ഭാരതീയതയുമാണ്‌. ഇടക്കാലത്തുണ്ടായ ഭരണപരാജയം അവരെ പലതട്ടിലാക്കി. ഭാരതത്തിനെതിരെയും ഭാരതമക്കളുടെ സ്വൈര ജീവിതത്തിനെതിരെയും നേര്‍-നിഴല്‍ യുദ്ധങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്ഷനേടുവാന്‍ ജനങ്ങള്‍ നവരാത്രിവ്രതം വ്യാപകമായി എടുക്കാന്‍ തുടങ്ങേണ്ടകാലം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു. ആര്‍ക്കും അനുഷ്ഠിക്കാവുന്ന ഈ വ്രതം എളുപ്പമാണ്‌. രണ്ടുനേരം കുളിച്ച്‌ ശുദ്ധമായി ആദിപരാശക്തിയോട്‌ പ്രാര്‍ത്ഥന ഒരുനേരം അരിയാഹാരം മറ്റുരണ്ടുനേരത്തും സസ്യാഹാരം, പഴം, പാല്‍ തുടങ്ങിയവ. ബ്രഹ്മചര്യം പാലിക്കണം. മത്സ്യം, മത്സ്യമാംസാദികള്‍ (ചോരബന്ധമുള്ളവ) ഒഴിവാക്കണം. ഇത്രയേ വേണ്ടു. വര്‍ഷത്തില്‍ പത്തുദിവസം എല്ലാ ഏകാദശികളും ഇതുപോലെ ഭൂപതിയായ മഹാവിഷ്ണുവിനെയും വ്രതം നോറ്റ്‌ പ്രാര്‍ത്ഥിക്കുന്നത്‌ അതിവിശിഷ്ടം.’ ശിവരാത്രി കൂടിയായാല്‍ കെങ്കേമം! ഭരണകര്‍ത്താക്കള്‍, ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍, നിയമപാലകര്‍, നിയമജ്ഞര്‍ എന്നിവര്‍ സ്ത്രീപുരുഷഭേദമന്യേ ബാലികാബാലന്മാരോടൊപ്പം നവരാത്രി വ്രതം നോറ്റ്‌ തന-മന-ധന-സാമൂഹ്യരക്ഷക്കായി പ്രാര്‍ത്ഥിച്ചാല്‍ ഫലം നിശ്ചയം.