ഏത്തമിടൽ

आत्मबोध 🙏🏻🙏🏻

#ഏത്തമിടൽ

#ഏത്തമിടുക എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ അത് കൊണ്ട് എന്ത് ഗുണം എന്ന് ചിലര്‍ ചിന്തിക്കും…

എന്തുകൊണ്ട് ആണ് നമ്മുടെ പൂര്‍വികര്‍ ആയ ഭാരതിയ #ഋഷിമാര്‍ അങ്ങനെ പറഞ്ഞത് ???

✓ഏത്തമിട്ടാല്‍ എന്താണ് ഗുണം ????

✓ഇന്നു് വിദേശങ്ങളില്‍ സ്കൂളുകളില്‍ കുട്ടികളെ കൊണ്ട് ഏത്തമിടാന്‍ പഠിപ്പിക്കുന്നു …!

×∆✓എന്താ അവര്‍ക്ക് വട്ടാണോ എന്നാണു ചിലപ്പോള്‍ നമ്മള്‍ ചിന്തിക്കുന്നത് .

✓എന്നാല്‍ അങ്ങനെ ചെയ്യാന്‍ കാരണം എത്തമിട്ടാല്‍ ബുദ്ധി വര്‍ദ്ധിക്കും എന്ന് അവര്‍ കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു ..

✓അല്‍ഷിമേര്സ് രോഗികള്‍ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ ആണ് എത്ത മിടല്‍ എന്ന് അവര്‍ പറയുന്നു …

✓കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക്‌ ബുദ്ധി വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ നല്ല വ്യായാമം ആണ് ഇത് …

ഇപ്പോള്‍ മനസ്സിലായില്ലേ ..?#ഭാരതീയം എത്ര മഹത്തരം എന്ന് ..??? 🙏🏻#आत्मबोध🙏🏻

ടെന്‍ഷനോ?
ചെവിയില്‍ പിടിച്ചോളൂ ..

✓അതെ #യോഗ യില്‍ പറയുന്നു അതിനും ചെവി തന്നെ ഉത്തരം


അരിശം അടക്കാന്‍ കഴിയുന്നില്ലേ? ടെന്‍ഷന്‍ മാറുന്നില്ല? വഴിയുണ്ട്.

✓ രണ്ടും കുറയ്ക്കാന്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ത്തന്നെയുണ്ട് രണ്ടു സ്വിച്ചുകള്‍. അവിടെ പതിയെ കുറച്ചുനേരം തൊട്ടാല്‍ മതി.

ആ സ്വിച്ച് ഏതെന്നറിയേണ്ടേ? ✓ചെവിയുടെ കീഴ്ഭാഗം!

വേണമെങ്കില്‍ ഇപ്പോള്‍ത്തന്നെ ഒന്നു പരിശോധിച്ചു നോക്കൂ.

ആ മൃദുലഭാഗത്ത് തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിലരും കൊണ്ട് ചെറുതായമര്‍ത്തി പതിയെ താഴേക്കു വലിക്കുക.

ഇതു ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോള്‍ വേണമെങ്കില്‍ കണ്ണുകളും അടയ്ക്കാം.

✓ മനസ്സിലെ അലകള്‍ പതുക്കെ അടങ്ങും.

✓ അലയില്ലാത്ത കടല്‍ ശാന്തമാണ്.

അതുപോലെ ചിന്തകളുടെ ശക്തികുറഞ്ഞ മനസ്സും ശാന്തമാകും.

✓മനസ്സിന്റെ ക്ഷോഭങ്ങള്‍ക്ക് തടയിടാന്‍ ചെവിയുടെ കീഴ്ഭാഗത്ത് നല്‍കുന്ന മൃദുവായ സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയുമെന്ന് നമ്മുടെ പൂര്‍വ്വികര്‍ നേരത്തേ മനസ്സിലാക്കിയിരുന്നു.

✓ #ഏത്തമിടല്‍ തുടങ്ങി കര്‍ണ്ണാഭരണം ധരിക്കുന്നതു വരെ ഇതിന് ഉദാഹരണമത്രെ.

നീണ്ട ചെവികളുള്ളവര്‍ പൊതുവെ ക്ഷമാശീലരായിരിക്കും.

കഴിഞ്ഞ തലമുറയിലെ സ്ത്രീകള്‍ ഭാരമുള്ള ആഭരണങ്ങള്‍ അണിഞ്ഞ് ചെവിയെ താഴേക്കു നീട്ടാറുണ്ടായിരുന്നു.

സ്ത്രീകളുടെ ക്ഷമാശീലത്തിന് ഒരു പരിധിവരെ താങ്ങായി നിന്നത് ഈ കര്‍ണ്ണാഭരണ ധാരണമായിരിക്കാം!

✓ ക്ഷമയുടെ അവസാനവാക്കായിരുന്ന ശ്രീബുദ്ധന്റെ ചെവികള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? തോളറ്റം വരെ നീണ്ടുകിടക്കുന്ന ചെവി. ഗാന്ധിജിയുടെ ചെവിയും നീളം കൂടിയതായിരുന്നു.

✓ ഇവരെല്ലാം പ്രശസ്തര്‍! ഇനി നമ്മുടെ ചുറ്റുവട്ടത്തും ഒന്നു ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി. ചെറിയ ശ്രീബുദ്ധന്മാരെയും ഗാന്ധിജിമാരെയും കാണാന്‍ കഴിയും.

ടെന്‍ഷനില്ലാതെ, അരിശം നിയന്ത്രിച്ച് ജീവിച്ചുപോകുന്നവര്‍. കൂടുതല്‍ ടെന്‍ഷനിലിരിക്കുന്ന ഒരാളിനോട് തമാശ പറഞ്ഞാല്‍ അയാള്‍ക്ക് അത് ആസ്വദിക്കാന്‍ പറ്റിയെന്നു വരില്ല.

✓ ഒരാള്‍ക്ക് ക്ഷമിക്കാന്‍ പറ്റണമെങ്കില്‍ മാനസിക പിരിമുറുക്കം പാടില്ല.

ശ്രീബുദ്ധ ന് ടെന്‍ഷനില്ലായിരുന്നു എന്നു സാരം.

പഴയകാലത്ത് ജാതിമതവ്യത്യാസമില്ലാതെ എല്ലാ സ്ത്രീകളും കാത് തോള് വരെ നീട്ടാന്‍ ശ്രമിച്ചിരുന്നു. ക്രിസ്ത്യന്‍ സ്ത്രീകള്‍ തോടയും കടുക്കനും ധരിക്കുമായിരുന്നു. ക്ലേശകരമായ സാഹചര്യത്തിലും അന്നത്തെ സ്ത്രീകള്‍ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിച്ചിരുന്നു.

✓ സാഹചര്യങ്ങളെ ഉള്‍ക്കൊള്ളാന്‍ സാധിച്ചതുകൊണ്ടാണിത്.

✓ക്ഷേത്രനടയില്‍ ഏത്തമിടുന്നത് കണ്ടിട്ടില്ലേ.

✓ രണ്ടു കൈകളും പിണച്ചുവച്ച് ചെവിയുടെ താഴെ പിടിച്ച് താഴോട്ട് വലിച്ച് കൈമുട്ടുകള്‍ രണ്ടും നിലത്തുമുട്ടിച്ച് തിരിച്ചെഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ഉത്തേജിക്കപ്പെടുന്നു.

അപ്പോൾ എല്ലാവരും തുടങ്ങിക്കോളൂ… ഏത്തമിടൽ ഒരു ശീലമാക്കൂ…

Courtesy #आत्मबोध🙏🏻🙏🏻

Author: renjiveda

I'm not I

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: